It is better to burn out, than fade away..

Rozhodnutí.

10. srpna 2013 v 16:21 | Cranberry
Ahoj Usmívající se

Nevím, kde začít.
Před týdnem jsem se přecpávala a často i zvracela...
Jen pro silné žaludky, tohle jsem do sebe za den dokázala nasoukat. Nemá cenu to rozdělovat do 5 jídel, žrala jsem hodně, častokrát a nezdravě.
- 6 rohlíků se salámem, 2 sladké tyčinky, džus
- hranolky s mega porcí majonézy
- čokoláda, 350g
- Maso s omáčkou a 5ti knedlíky
- Pizza
- 2-3l coly

Za den. ZA DEN desetitisíce kilojoulů.

.
.
.
Chtělo to změnu.
Potřebovalo to změnu.

Touha po štíhlosti je silnější, než chuť.

Moje dieta obsahuje v 99% proteiny a rostlinné bílkoviny, hodinu běhu, 40 sklapovaček, 40 dřepů, 10 kliků (víc nedám =D) a cviky na boky a břicho.

Už je to 4 dny a cítím se o hodně lépe, jen se mi občas zamotá hlava, mám odjakživa nízký tlak =)


Den 1.
cvičení: splněno
snídaně: 4 kolečka okurky, cottage light
oběd: kuřecí párek (7o g), káva se sójovým mlékem


Den 2.
cvičení: splněno
snídaně: 1oo g sojoveho párku, kousnutí do papriky
večeře: 3 malé lžičky cottage


Den 3.
cvičení: splněno
snídaně: 9o g vařeného kuřecího masa
oběd: cottage light, 15o g
večeře: kuřecí párek, vařené kuřecí maso


Den 4.
Dnes: včera jsem to posrala, dnes hladovka a cvičení. =)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alic Alic | Web | 10. srpna 2013 v 18:50 | Reagovat

Také mám dny, že se často přejídám :/ Ale já to nezvracím, nemám na to:)
Jinak spřátelím :)

2 Rissa Moon Rissa Moon | E-mail | Web | 10. srpna 2013 v 22:25 | Reagovat

ahoj, veľmi rada spriatelím, už ťa mám na blogu ^^
inak s tým nízkym tlakom mám problémy aj ja, a ešte keď mi klesne príliš cukor idem umrieť :( dnes som sa kvôli tomu musela normálne najesť lebo som mala pocit že nastala moja posledná hodinka :D

3 P. P. | Web | 10. srpna 2013 v 22:42 | Reagovat

ále..nedávej si za přežrání hladovku,) to jáchci vždycky udělat když si po*** jídeláček...ale začni hezky zdravou snídaňkou a pak jen vydržet a zabavit se...:-)

jinak to cos popsala jako nechutnou přežíračku...to je teda oproti mě slabej odvárek:D-nechci to tady vypisovat, ale neboj, sou na tom holky hůř s přejídáním:D ( i štíhlé)

4 Eevee Eevee | E-mail | Web | 10. srpna 2013 v 22:56 | Reagovat

vypadá to suprově :).. tak budu držet do budoucna palečky :)

5 Christine Christine | Web | 11. srpna 2013 v 11:23 | Reagovat

taky mám dny, kdy se strašlivě přežeru, ale většinou nezvracím....... (moc mi to nejde a navíc by si toho doma někdo všimnul) a to rozhodnutí, je moc super, protože jídelníčky máš fakt dobré :))
PS: Jinak ráda spřátelím, už jsem si tě zapsala :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama